جهت خرید و سفارش تلفنی با شماره 02156359500 تماس بگیرید.
آیا می‌خواهید تا عید نوروز پوستی سالم، صاف و بدون لک داشته باشید؟ داشتن پوستی زیبا و شفاف نیازمند رعایت یک روتین منظم مراقبتی، تغذیه سالم و استفاده از محصولات مناسب است.
در این مقاله، یک برنامه جامع برای مراقبت از پوست تا عید ارائه می‌دهیم تا بتوانید در جشن سال نو، با اعتمادبه‌نفس بیشتری بدرخشید.
۱. روتین روزانه مراقبت از پوست برای درخشندگی و سلامتبرای داشتن پوستی شفاف و بدون جوش، رعایت روتین پوستی روزانه ضروری است.پاکسازی صحیح پوستپاکسازی پوست اولین و مهم‌ترین مرحله برای حذف آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی است.صبح‌ها صورت خود را با یک شوینده ملایم متناسب با نوع پوستتان بشویید.شب‌ها آرایش خود را با میسلار واتر یا پاک‌کننده‌های روغنی پاک کنید و سپس از شوینده صورت استفاده کنید.هفته‌ای ۲ تا ۳ بار لایه‌برداری ملایم انجام دهید تا سلول‌های مرده از بین بروند.تونر برای تنظیم pH پوست تونر باعث تعادل چربی و رطوبت پوست شده و جذب بهتر سرم‌ها را تسهیل می‌کند. اگر پوست چربی دارید، از تونرهای حاوی سالیسیلیک اسید و اگر پوست خشکی دارید، از تونرهای آبرسان استفاده کنید.آبرسانی و مرطوب‌کردن پوست استفاده از مرطوب‌کننده و سرم‌های آبرسان مانند هیالورونیک اسید باعث شفافیت و لطافت پوست می‌شود. برای پوست‌های چرب، از ژل‌های سبک و فاقد چربی استفاده کنید.ضدآفتاب فراموش نشود!اشعه‌های مضر خورشید حتی در زمستان باعث ایجاد لک و چروک می‌شوند. حتماً روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
۲. تغذیه سالم برای داشتن پوست درخشان تا عیدرژیم غذایی تأثیر مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست دارد.مواد غذایی مفید برای پوست شفاف و سالم میوه‌ها و سبزیجات تازه: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کنند. آب کافی: نوشیدن ۸ لیوان آب در روز برای حفظ رطوبت پوست ضروری است. چای سبز: دارای خواص ضدالتهابی است و روند پیری پوست را کند می‌کند.آجیل و دانه‌ها: حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که پوست را تغذیه می‌کنند.مواد غذایی مضر که باید از آن‌ها دوری کنید مصرف زیاد قند و شیرینی باعث جوش و پیری زودرس پوست می‌شود.غذاهای سرخ‌کرده و چرب تعادل چربی پوست را بر هم می‌زنند. مصرف زیاد لبنیات (به‌ویژه در افراد مستعد جوش) ممکن است باعث ایجاد آکنه شود.
۳. خواب کافی و کاهش استرس برای داشتن پوستی سالم تا عیدکمبود خواب و استرس، دو عامل اصلی ایجاد جوش، تیرگی دور چشم و کدر شدن پوست هستند.چگونه خواب و استرس خود را مدیریت کنیم؟هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.قبل از خواب از نور آبی (موبایل و کامپیوتر) دوری کنید.یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی روزانه انجام دهید.ماساژ صورت با روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام یا آرگان به کاهش تنش و آرامش پوست کمک می‌کند.
۴. ماسک‌های طبیعی برای زیبایی پوست تا عیداستفاده از ماسک‌های خانگی راهی طبیعی برای تغذیه و تقویت پوست است.ماسک روشن‌کننده زردچوبه و ماست ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه + ۱ قاشق غذاخوری ماست را ترکیب کنید و ۱۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. این ماسک به شفافیت و کاهش لک‌های پوستی کمک می‌کند.ماسک ضدجوش سفیده تخم‌مرغ و لیموسفیده تخم‌مرغ را با چند قطره آب‌لیمو ترکیب کنید و روی پوست بگذارید تا خشک شود. این ماسک چربی پوست را کنترل کرده و جوش‌ها را کاهش می‌دهد.ماسک آبرسان عسل و ماست ۱ قاشق غذاخوری عسل + ۱ قاشق غذاخوری ماست را ترکیب کنید و ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک رطوبت‌رسان قوی است و پوست را نرم و شفاف می‌کند.
۵. انجام فیشال و مراقبت‌های تخصصی پوست برای نتایج بهتر، می‌توانید از روش‌های تخصصی زیر استفاده کنید:پاکسازی عمیق پوست با میکرودرم یا هیدروفیشال مزوتراپی و مزونیدلینگ برای جوان‌سازی و آبرسانی عمیق لایه‌برداری شیمیایی ملایم برای روشن‌تر شدن پوست نکته: انجام این روش‌ها در کلینیک‌های تخصصی پوست، چند هفته قبل از عید توصیه می‌شود تا پوست فرصت بازسازی داشته باشد.
۶. عادت‌های اشتباه که زیبایی پوست را از بین می‌برندبرخی عادت‌های اشتباه می‌توانند روند زیبایی پوست را مختل کنند:لمس مداوم صورت: باکتری‌های دست باعث ایجاد جوش و التهاب می‌شوند. استفاده مداوم از اسکراب‌های خشن: باعث تحریک پوست و افزایش حساسیت آن می‌شود. نزدیک کردن گوشی موبایل به صورت: گوشی حاوی مقدار زیادی باکتری است که می‌تواند باعث بروز جوش شود.نتیجه‌گیریبرای داشتن پوستی زیبا و درخشان تا عید، لازم است از همین حالا مراقبت‌های پوستی را جدی بگیرید. پاکسازی منظم، آبرسانی، تغذیه سالم، خواب کافی، ماسک‌های طبیعی و روش‌های تخصصی همگی به شما کمک می‌کنند تا پوستی صاف و شفاف داشته باشید. با رعایت این نکات، می‌توانید در روزهای نوروز با پوستی سالم و جذاب بدرخشید.
سوال شما از ما:شما چه روشی برای مراقبت از پوست خود تا عید استفاده می‌کنید؟ تجربیات و سوالات خود را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید!
